40 подписчиков
Даже улучшение денежной ситуации вызывает у нас на неосознаваемом уровне эмоциональный дискомфорт и сопротивление.
Это называется психологическая защита от изменений, даже если они для нас бОльшее благо.
Мы даже можем этого не замечать, головой думать, что больше денег, более престижная работа или популярность - это прекрасно и сознательно этого хотеть. Но! Для наших динамических стереотипов - это полная катастрофа!
Катастрофа, потому что нужно все перестраивать. Это же нужны новые действия, новые реакции, новые мысли, новые решения. А там в голове все так хорошо уже по полочкам разложено. Зачем тратить массу энергии на наработку нового?
Именно это удерживает людей на нелюбимой работе. Проще жаловаться на нехватку денег, чем что-то изменить. И это правда проще с точки зрения нейронных ансамблей.
Проще совершать одни и те же действия, которые не ведут к нужному результату, чем делать что-то иначе.
Согласно стадиям стресса Ганса Селье, человек испытывает тревогу, сопротивление и истощение в зависимости от вложенных усилий и результата.
На картинке ниже я привела схему, где наступает выгорание и потом болезнь.
Есть три варианта, что делать:
1. Отказаться от своих желаний и просто жить;
2. Начать сознательно менять привычки, чтобы увидеть нужные результаты и преодолеть внутренний саботаж (этому я обучаю);
3. Делать все также, как и раньше, пока не придёте к пониманию, что нужен первый или второй пункт.
Девочки, я очень надеюсь, что вы не в правой части схемы (стадии стресса). Если это уже так, то нельзя игнорировать текущую ситуацию.
Однако любые изменения или желания что-либо сделать приходят только после осознания собственной «неадекватности» действий и целей или того, что мы подзастряди в стереотипах, которые нам уже не помогают.
Что думаете? Какие мысли возникли после этого обсуждения?
1 минута
2 апреля