12 подписчиков
Меня бесит, когда говорят, что коучинг — это просто «глубокие вопросы», направленные в будущее с фокусом на цель, или «честный разговор с собой».
Как работаю я: слушаю, что говорит клиент, о каком дискомфорте он рассказывает, проверяю, какие эмоции за этим стоят на глубоком уровне (потому что на поверхности только раздражение или обида, а за ними прячутся гнев, страх, грусть, стыд и вина), понимаю, что тащит его энергию и мешает ему иметь то, что хочется.
Замечаю противоречия в словах и эмоциях, показываю их и таким образом привожу человека к осознанию причин его проблемы. Например, человеку нравятся комплименты, а когда он получает их во время работы со своим клиентом, испытывает страх. Это противоречие нужно разобрать и найти причину, а потом двигаться в действия, которые помогут человеку справиться с дискомфортом в будущем.
Здесь и прошлое, и настоящее, и фокус на будущем. Вопросы, объяснение механизмов работы мозга, анализ эмоций, поиск причин в прошлом, формирование новой стратегии действий. Похоже ли это на «честный разговор с самим собой»? Отчасти да. Но это гораздо больше, чем честный разговор. Честный разговор с собой — это признание своей слабости и наличия установок. Коучинг — это когда ты понимаешь, что за этим стоит опыт из прошлого, разбираешь его и помогаешь клиенту понять что и как с этим делать.
Результат долгосрочного коучинга в том, что клиент учится замечать такие противоречия в своих мыслях, чувствах и действиях самостоятельно. И это очень облегчает жизнь, помогает получать удовольствие и от работы, и от личной жизни, и даже от решения сложных проблем.
Например, сегодня нашли с клиенткой раздражение в общении с ее клиентом. Оказалось, что за этим стоит страх, который провоцирует синдром самозванца — «если я не понравлюсь клиенту как человек, значит он будет считать меня непрофессионалом». А произошло это из-за путаницы ролей из-за большого опыта в найме: подчиненный - руководитель в прошлом, консультант - клиент в настоящем. И этого осознания оказалось достаточно, чтобы принять в моменте свою новую роль, почувствовать себя более расслабленно и увереннее пойти в будущую практику.
И в таком контексте разве коучинг — это только про вопросы и про будущее? Нет. Это понимание себя, которое прямо сейчас меняет то, как ты думаешь, чувствуешь и действуешь.
1 минута
4 апреля 2025