Вспоминая Алтай, частица опыта тела🌄
Мои девочки в комнате ещё спят, будильник тихо сообщает о том, что утро здесь начинается в 7. Я надеваю тёплые носки, толстовку и выхожу. Сонная деревня встречает разной погодой. Но я знаю, что обязательно будет роса, поэтому мои ноги в тепле.
Если стоять с утра на коврике для йоги, который лежит на траве, то как же не захватить чуть-чуть тепла с собой🤫
Я открываю калитку, беру коврик и мы начинаем.
Таких ранних и смелых пташек набралась целая группа. На йогу мы ходили каждое утро. Мой опыт до этого был почти нулевой. Я долго смотрела в сторону йоги, но решение не рождалось. Именно на Алтае я поняла, что хочу забрать йогу с собой.
И я забрала её в тело и сердце.
Моё тело там, среди этих Алтайских гор, среди могучих ветвей и этой спокойной земли, дышало и двигалось в ритме природы. Оно, будто созвучие 7 нот, выстраивалось в нужную мелодию. Йога помогала звучанию быть яснее и чище.
Город вносил смуту, но тело помнило звуки гармонии. Поэтому сегодня я наконец-то это сделала. Я дошла до йоги. Мне стало очень хорошо) Буду пробовать делать это привычкой.
Как вам такие тексты, писать ли?😉
Около минуты
4 октября 2022