9 подписчиков
Поледние три года мы живем в очень для нас травмирующих ситуациях. И эти ситуауции уже не на уровне семьи, работы, школы, а на уровне всего мира.
❗И спрятаться нет возможности!
Многие пишут о страхе и тревоге, а я бы хотела затронуть тему стыда во время травматических событий⬇️
В воей практике я столкнулась с тем, что стыд возникает у людей, у которых в лчной жизни все хорошо. Но общий фон так сильно на них влияет, что они начинают испывать стыд за свое хорошо и чаще всего не замечают, что это токсичный стыд.
Сам по себе стыд - это нормальное чувство, которое помогает соблюдать нам социальные нормы или наши внутренние нормы морали.
☝Но в травматичеких ситуациях стыд становится токсичным. А токсичный стыд полностью разрушает чувство собтсвенного достоинства. Возникает гнетущее ощущение, что он ужасный, отвратительный, тупой и фатально безнадежный.
Токсичный стыд может уничтожить чустство собственного достоинства в мнговение ока. Он медленно и неумолимо затягивает вас в страхи и депрессию😔
Если взглянуть глубже в чутства, то любая травмирующая ситуация вызывает чувство отвращения и именно это чувство порождает чувство стыда.
Мы все знаем реакции организма в стрессовой ситуации: борись, беги, ступор и уступка. Именно желание бороться порождает стыд и нарцистическую травму, где человек поглощен только собой.
Замечали у себя или своих близких подобное? Поделитесь своим мнением в комментариях⬇️
Автор @lyudapsi
#статья
1 минута
4 октября 2022