Стресс накапливается, как снежный ком. Тревога выходит за рамки разумного. А попытки успокоиться только усугубляют ситуацию. Знакомо?

Почему иногда мы, сами того не замечая, загоняем себя себя в депрессию. Иногда даже из самых благих побуждений. Собрали 5 самых провальных способов успокоиться.

Какими из них вы успели воспользоваться?

и ещё 3