5753 подписчика
7 способов, как избавиться от изжоги во время беременности:
Для того, чтобы снизить риски развития изжоги, необходимо придерживаться здорового образа жизни:
1. Частое, дробное питание, малыми порциями, тщательно пережёвывая
2. Исключить приём пищи перед сном или не позднее, чем за 3 часа до сна
3. Ограничить жареное, копчёное, острое, жирное
4. Исключить употребление кофе (или ограничить)
5. Отказаться от курения
6. Отдавать предпочтение специальной одежде для беременных
7. Сон с приподнятым головным концом. При этом спать беременная должна не на двух подушках, а на кровати с приподнятыми ножками в головном конце
Если при соблюдении всех рекомендаций улучшения не наступает и изжога продолжает беспокоить, то следует обратиться к терапевту. Лечение предстоит медикаментозное.
Хочется отметить, что несмотря на значительный дискомфорт, который испытывает будущая мама, отрицательного воздействия на плод изжога не оказывает. Однако маме не следует пускать заболевание на самотёк, так как рефлюкс может стать причиной развития иных гатроэнтерологических патологий.
Около минуты
10 октября 2022
380 читали