47 подписчиков
Бросающий! Фраза «сильная никотиновая тяга длится всего несколько минут, нужно просто немного подождать» должна стать твоей мантрой.🧘🏼♀️
Повторяй её про себя или вслух всякий раз, когда возникает желание закурить.
Займи себя: выпей стакан воды медленными глотками, завари чай, посмотри смешные тик-токи с котиками, вспомни любимое стихотворение и прочти его, позвони близким!
Тяга пройдёт через несколько минут, а ты будешь гордиться тем, что не сорвался!🙌🏻
Около минуты
4 октября 2022