106,6 тыс подписчиков
❓ ТЕХНИКА "3️⃣ ВОПРОСА" или КАК ПОМЕНЯТЬ ЛЮБОПЫТСТВО НА ЛЮБОЗНАТЕЛЬНОСТЬ И МЕНЬШЕ ПЕРЕЖИВАТЬ❓
Я всегда говорю, что наш мозг требует нового. Жизнь бьет ключом, когда мы избегаем "бытовухи" и постоянно подпитываем себя впечатлениями, знаниями, навыками 🚀
При этом (знаю по себе) — очень легко стать фанатиком информации, учебы и превратиться в "вечного студента", который жадно поглощает литературу, лекции и любую информацию, но буксует в практике, а это уже плохо 🚨
И в какой-то момент я понял, что постоянно задавать вопросы и бесконечно что-то уточнять даже у гуру в своем деле — это ловушка 💡
В том числе с точки зрения нейробиологии. Для нашего мозга нет разницы — подумать о чем-то очень детально или сделать. Вспомните, как у вас поднималось настроение от одних только планов о какой-то затее или выборе, скажем, кроссовок и формы для будущих тренировок 🤤
Я называю это "имитацией бурной деятельности" 😎
Поэтому я выработал для себе 3 фильтра для любых вопросов. Советую вам тоже ими воспользоваться и сэкономите кучу времени, которую сможете потратить на моторику вместо теории 🔻
✅ Собираясь задать любой вопрос, спросите сначала себя: "могу ли я сам найти ответ?". Всегда проще спросить, чем напрячься и поискать. Но поиски дают нам новые нейронные связи и подкрепляют навык решать проблемы. А вот постоянные вопросы другим затягивают, и наше серое мозговое вещество начинает натурально лениться.
✅ Следующий фильтр: "а поможет ли мне ответ в достижении цели?". Если вы ищете программу тренировок или технику определенного упражнения, это ок. А если вы только начали заниматься спортом, а уже пытаетесь разобраться в спортивных добавках и эффективности профессиональных гаджетов, то это пустая трата времени.
✅ И последний (на мой взгляд, самый важный) вопрос себе — буду ли я что-то делать, когда получу ответ на вопрос? Мы множим информацию, но к реальным действиям приводят единицы ответов.
Настройтесь делать, а не узнавать, и ваши результаты пойдут в гору ⬆️
Пробуйте 🙏
1 минута
4 октября 2022
5360 читали