324 подписчика
Бесконечный поток плохих новостей не дает психологически восстановиться. Но жизненно важно сохранить способность мыслить трезво, а еще — надежду на лучшее. Вот что может помочь:
🤝 Помощь другим: «Лучший способ помочь себе — помогать другим людям, решая их проблемы и помогая найти смысл их жизни»
👏 Рутинные дела: «Помогает соблюдение всех стандартных ежедневных действий и ритуалов. Следование ранее принятым решениям. Поддержка близких. И хорошо бы без резких и необдуманных поступков»
🖖 Хобби: «Помогает генеалогия — восстанавливаю свое древо. Сегодня чудесно пообщалась с волшебными отзывчивыми тетушками из архивов, дай бог им здоровья, переписываюсь с родственниками в чате на эту тему»
Этими методами поделились с нами читатели и читательницы Тинькофф Журнала. Они рассказали, что еще помогает им держаться в это безумное время:
Около минуты
4 октября 2022