И всё-таки, что такое "счастье"?
Отметая все определения этого понятия, счастье можно воспринимать как нечто эфемерное. А вдруг его и вовсе не существует? Ведь даже нет этой эмоции как таковой. Есть радость, злость, восхищение, грусть и т.д.
А всё потому, что "счастье" - это скорее состояние, нежели эмоция.
Давайте немного с вами порассуждаем. С детства родители нам говорили: "Вот будешь ты работать врачом, купишь дом/квартиру, заведёшь семью, детей, собаку, и будешь счастлив!"
Иначе говоря, задавали определённый алгоритм действий. И у каждого человека он свой.
Но ведь по факту человек, даже получив что-то из этого списка, не может сказать, что он счастлив. Всегда будет что-то не так.
Иногда и вовсе не достигает ничего и, как следствие, это приводит к депрессии.
Депрессия же в свою очередь воспринимается людьми как что-то обыденное, даже нормальное. И это большая ошибка. Потому что депрессия - это не просто недуг. Это, в большинстве случаев, неоправданные ожидания от жизни. Ожидания, которые нам внушали с детства.
Один мой друг однажды сказал: "Если не хочешь разочароваться - не очаровывайся."
И, знаете, это осознание - самое большее, что вы можете сделать для себя на данный момент.
Не нужно стараться оправдывать чужие ожидания. Нужно жить тем, что вам приносит искреннюю радость и удовольствие.
Данный пост не нацелен на то, чтобы он воспринимался как инструкция к действию.
Он нацелен на то, чтобы вы наконец простили, в первую очередь, себя самого. За то, что вы когда-то не оправдали чужих ожиданий и надежд.
Живите, дышите полной грудью. И благодарите себя за себя.
#психология #консультацияпсихолога #Тюмень #психолог #консультация #счастье
1 минута
4 октября 2022