1321 подписчик
Есть ли идеальное время для того чтобы начать? Причем не важно что именно начать. Мы можем пытаться начать новую жизнь с понедельника и сесть на диету, или заняться своей внешностью, чтобы идеально выглядеть каждый день. Или же пойти в спортзал, или начать писать книгу...
Сейчас популярно говорить, что "либо ты счастлив здесь и сейчас, либо несчастлив всегда!". И это правильно, но лишь частично.
Дело в том, что очень важно оценивать свою точку А, чтобы понимать сколько этапов необходимо пройти, прежде чем прийти в точку Б.
Поэтому ДА, очень важно начать не с понедельника, а прямо здесь и сейчас, что вы хотите что-то изменить в своей жизни. Но при этом, если вы никогда не ходили в тренажерный зал, и сразу начинать активно заниматься, нагружая себя 3-х часовыми тренировками, будет полнейшей глупостью. Ваше тело просто не готово к таким нагрузкам, и поэтому после подобных решений человек очень быстро сдается и бросает тренировки. В идеале, особенно если у вас значительный лишний вес, важно начать с ежедневных прогулок в парке и исключить сахар в чистом виде из вашего питания. И сделать это, начать ежедневные прогулки, важно прямо сейчас, в тот момент, когда вы приняли решение. Прям сразу одеваете спортивную одежду и на прогулку.
И когда ваш организм начнет привыкать к таким переменам, то можно увеличить нагрузку и отказаться от мучного, например. Очень важно, чтобы все перемены в вашей жизни были бережными по отношению к вашему здоровью и вашей психике.
Да, спорт и питание - это лишь пример, но на этом принципе можно начать действовать в любой сфере, для того, чтобы изменить вашу жизнь.
Перемены начинать важно прямо сейчас! Но не требуйте от себя невозможного. Составьте для себя стратегию, благодаря которой вы в комфортном для себя режиме, с постоянным увеличением "нагрузки", вы сможете легко и просто прийти к своей цели. Только так можно достичь желаемого!
Это проверенно, изменить что-то может каждый, кто относится к себе с любовью и заботой, а еще не думает долго, но действует прямо сейчас!
Ваша Vera Philosophus
1 минута
4 октября 2022