26 подписчиков
Асаны для здоровья.
Париврита Джану Ширшасана.
Растягивает боковые поверхности корпуса, растягивает и укрепляет мышцы бедра, улучшает кровоснабжение позвоночника, избавляет от боли в спине. Растягивает мышцы живота, даёт энергию и силы.
#елена_йога #йога
#асаны
Около минуты
3 октября 2022