26 подписчиков
Асаны для здоровья
Капотасана для начинающих с йогаколесом.
Укрепление поясничных и спинных мышц, растяжение позвоночника. Раскрывает плечи и грудной отдел. Активирует органы брюшной полости. Выполняется после хорошей разминки.
#елена_био #йога #асаны
Около минуты
3 октября 2022