1 подписчик
Стыд. Как перестать чувствовать стыд.
Знаю людей, которые испытывают стыд не только от своих действий, но и от того, что испытывают некие чувства.
Стыдятся, что злятся, что ревнуют, что завидуют, что чувствуют страх.
Мне кажется это странным и в то же время я сочувствую этим людям. Ведь как тяжело постоянно чувствовать стыд, за то с чем ты родился и что постоянно пытаешься спрятать. Ведь нам от рождения даны все эти чувства. Это как стыдиться, что родился с двумя руками.
Хотите перестать чувствовать постоянный стыд от своих чувств?
Перестать стыдиться своих чувств это первый шаг на пути к более свободными проявлениям себя, к большему принятию себя, к новым интересным людям и ситуациям в жизни!
1. Поймите, что абсолютно все чувства – нужны, важны и без них вам никуда.
2. Вспомните ситуации из детства, когда вас стыдили.
3. Посмотрите на эти ситуации по новому – вы были ребенком, активным, радостным, любопытным и вы не знали многого о нормах социального поведения и в силу своего детсткого разума не могли контролировать себя как того требовали взрослые. Вы были ребенком!!! Вы имели право ошибаться, бегать, любопытствовать, шалить – для этого детство и есть! Все остальное – это родительские неудовлетворенные потребности. Вспомните, ведь за каждой ситуацией где вас стыдили – вы не хотели, что бы случилось именно так как случилось, а где то вы были даже правы, а родители неправы, но конечно же родители этого никогда не признают.
4. Подумайте, почему вы стыдитесь чувства сейчас? Что будет если вы не будете стыдиться и проявите его? Я думаю, что ответ примерно таков – вас застыдят в ответ; от вас отвернутся; вас перестанут любить и тп
5. Если вам кажется, что близкие люди отвернутся, если вы все это проявите, то подумайте – настолько ли они вам близкие, что отвернутся так быстро? или может это ваш детский страх и на самом деле сейчас никто не отвернется?
1 минута
3 октября 2022