Катерина Модекина

Стыд. Как перестать чувствовать стыд. Знаю людей, которые испытывают стыд не только от своих действий, но и от того, что испытывают некие чувства. Стыдятся, что злятся, что ревнуют, что завидуют, что чувствуют страх. Мне кажется это странным и в то же время я сочувствую этим людям. Ведь как тяжело постоянно чувствовать стыд, за то с чем ты родился и что постоянно пытаешься спрятать. Ведь нам от рождения даны все эти чувства. Это как стыдиться, что родился с двумя руками. Хотите перестать чувствовать постоянный стыд от своих чувств? Перестать стыдиться своих чувств это первый шаг на пути к более свободными проявлениям себя, к большему принятию себя, к новым интересным людям и ситуациям в жизни! 1. Поймите, что абсолютно все чувства – нужны, важны и без них вам никуда. 2. Вспомните ситуации из детства, когда вас стыдили. 3. Посмотрите на эти ситуации по новому – вы были ребенком, активным, радостным, любопытным и вы не знали многого о нормах социального поведения и в силу своего детсткого разума не могли контролировать себя как того требовали взрослые. Вы были ребенком!!! Вы имели право ошибаться, бегать, любопытствовать, шалить – для этого детство и есть! Все остальное – это родительские неудовлетворенные потребности. Вспомните, ведь за каждой ситуацией где вас стыдили – вы не хотели, что бы случилось именно так как случилось, а где то вы были даже правы, а родители неправы, но конечно же родители этого никогда не признают. 4. Подумайте, почему вы стыдитесь чувства сейчас? Что будет если вы не будете стыдиться и проявите его? Я думаю, что ответ примерно таков – вас застыдят в ответ; от вас отвернутся; вас перестанут любить и тп 5. Если вам кажется, что близкие люди отвернутся, если вы все это проявите, то подумайте – настолько ли они вам близкие, что отвернутся так быстро? или может это ваш детский страх и на самом деле сейчас никто не отвернется?

Основы психосоматики. Почему болит живот во время месячных? Миома матки. Несколько причин: Невозможность женщиной принять свою женственность. Нежелание женщиной иметь детей. Желание и невозможность иметь детей. Вот история: Все было хорошо, двое детей, спокойная счастливая жизнь, никаких болей. Но без переживаний нет жизни и часто они связаны с детьми. У одного из детей стали обостряться сложности в обучении, так что это затрагивало много психических и физических усилий. Второй ребёнок настолько сильно заболел, что была угроза жизни и однажды даже возникла мысль, что проще попасть в автокатастрофу, что бы раз и навсегда покончить с этим. Было очень тяжело. В этот же месяц месячные начались раньше обычного, мысль тогда ещё пришла, что организм ускоряет приближение овуляции, что бы зачать нового ребёнка, так как не понятно что со старшим.... это были болезненные месячные, не как обычно. Последующие месячные так же приходили раньше и были болезненными. Обнаружили небольшую миому матки, которая отзывалась тем, что немного тянуло низ живота. На сессии обнаружилась мысль, что нет нет- новых детей больше никогда, дети это слишком сложно, трудно, больно, хочется поскорее вырастить их и стать свободной от этих сложностей. Но что интересно, её никогда не заботили мысли о нежелательной беременности или вообще о беременности, странно, но она была уверена, что не боится забеременнеть. Миома, кстати тоже от конфликта беременности. Надо с этим что то делать. Психолог сказал, "представь, что завтра ты узнаешь о беременности". Она вся сжалась в комок, горло перехватило, грудь сдавило. Вот он страх и нежелание....Пару сессий им понадобилось на то, что бы принять эту мысль, что бы перестало бросать в дрожь от этой мысли. Казалось, что само принятие этой мысли уже приведёт к беременности, а там вот это все по новой....но нет, мысль научилась принимать, страх ушёл, живот больше не болит, миома уменьшилась. Понравилась статья? Подписывайся, ставь лайки, что бы я знала, что интересно!