134,1 тыс подписчиков
Думаю, вы много раз слышали выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает жизнедеятельность организма, дает нам энергию и даже влияет на наше настроение.
Именно поэтому правильное питание – одно из важнейших условий здорового образа жизни!
Важно понимать, что здоровое питание – не краткосрочная диета, которая включает в себя жесткие ограничения в продуктах, это принципы питания, которых необходимо придерживаться постоянно, тогда эффект будет положительным и долгосрочным.
Около минуты
3 октября 2022
2387 читали