Найти тему

​​​Почему я не худею?


Когда задают подобные вопросы выясняется часто такая история…

Вы целую неделю худеете и делаете всё правильно: дефицит калорий, баланс БЖУ, дневная активность, но в конечном итоге, вы просто портите свой прогресс.

Все из-за того, что многие бездумно относятся к потреблению калорий в выходные, а у многих выходные начинаются уже в пятницу😀, а это всего лишь 4 дня правильного питания из 7.

Выходные могут полностью свести на нет ваш прогресс, а потом вы задаетесь вопросом, почему я не худею?

Если вы собираетесь хорошо провести выходные, планируйте заранее и всегда внимательно относитесь к потреблению калорий. 

Ваш прогресс зависит от дефицита калорий, а также от приверженности и постоянства в течение длительного периода времени. 

Вот почему, когда вы на пути снижения веса и приобретения своей идеальной формы, вы в этом 24/7 а не 3-4 раза в неделю.
​​​​Почему я не худею?
Около минуты