24 подписчика
Психологический трюк: Используй маленькие тарелки.
Если у тебя большие тарелки, то нормальная порция будет смотреться на ней неубедительно, так что ты всегда будешь накладывать себе больше еды, чем нужно, а потом чувствовать дискомфорт.
Попробуй взять маленькую тарелочку: в два раза меньше, чем обычно, порция будет казаться в ней настоящим пиром, так что твоё сознание отметит, что этого достаточно.
#советы
Около минуты
3 октября 2022