193 подписчика
Как пережить столкновение со своим “я ничего не могу поделать”?
Ранее мы поговорили о чувствах страха, ужаса, паники и напряжения. В практике дали одобрение и место этим эмоциям, с благодарностью приняли их.
После того, как негативные чувства утихают, к нам в гости приходят новые:
растерянность
дезориентация
непонимание
беспомощность.
Сталкиваясь уже с этими эмоциями, в обществе вновь первая реакция - злость, гнев, осуждение и все пропало.
Замечайте в себе такие проявления?
В целом состояние можно назвать дискомфортом. Из-за того, что не знаете, почему так происходит и как жить дальше. Психика словно в прострации, в шоке, а для мозга непонимание и дезориентация подобны смерти. Мозг не знает к чему готовиться и какую реакцию выбрать, чтобы выжить.
Проблема в том, что большинство людей не наделены способностью переносить непонимание. Этому сейчас и нужно учиться, причем очень быстро.
Дайте место и время новым событиям в Вашей жизни.
Наш самый большой ресурс сейчас именно в дезориентации, потому что только из нее мы сможем сформировать новую стабильную реальность. Точнее из умения выдерживать непонимание и осознанно соглашаться на собственную беспомощность.
Именно от осознанного согласия на беспомощность можно найти опору. Как?
Начнем изучать это в небольшом марафоне в телеграмме -
https:/...bja
Практики, упражнения, медитация помогут Вам адаптироваться в новой реальности, найти новые точки опоры в жизни.
1 минута
3 октября 2022