3 подписчика
Что происходит?
У нас всего слишком много:
Информации. Задач. Выбора.
Никогда еще вокруг не было столько источников напряжения, и наши шансы сохранить присутствие духа, похоже, снижаются.
Слишком много перемен
Откуда берется хроническое чувство тревоги и почему нам некуда от него скрыться? Оно имеет экзистенциальную природу, это неотъемлемая часть нашего человеческого самоощущения, но тревога требует возможности ее изливать и выражать.
Информационная перегрузка
Ко всем проблемам добавляется еще одна беда наших дней: гиперинформированность. Бесконечные новостные ленты, социальные сети, электронная почта и прочие мессенджеры поставляют нам самые разные сведения в режиме нон-стоп, увеличивая наш стресс.
Новости как жанр устроены таким образом, что в них преобладает негативный аспект, это факт. Мы получаем сообщения о передрягах, видим фото пострадавших, которые вызывают сильные эмоции. Парадоксальным образом те, кто дальше от центра событий, часто больше страдают психологически.
После сообщений о разного рода бедствий на прием приходит заметно больше клиентов с паническими атаками, с депрессией. (Это как из личного опыта скажу.) У них усиливается тревога, им снятся кошмары или возникает бессонница. Они не связывают свое состояние с недавними событиями, им оно кажется внезапным и беспричинным. Я же вижу тут закономерность.
Информация становится бедствием, и дело не только в плохих новостях: она бессистемна и ее слишком много. Бомбардировка сообщениями всех видов погружае
1 минута
3 октября 2022