16 подписчиков
Если чувствуете, что истерика побеждает.
1. это значит, что вы стресс еще не вошел в полную силу, и вы всячески сопротивляетесь. Теряете много сил и энергии на это.
2. нужен тот, кто подставит плечо и поможет быстро выйти из этого состояния. Если не получить помощь вовремя - очень скоро станет намного хуже.
В чем проблема истерики? Она как айсберг - 90% скрыто "под водой". Когда подавляешь свои эмоции, но их нельзя уже игнорировать. Стараешься сделать все, чтобы другие не увидели твое настоящее состояние. Максимально делаешь вид, что все в порядке. Покер фейс.
Боишься, что другие увидят тебя не в форме. Испытываешь чувство вины, что у тебя не железные нервы, что ты должен быть поддержкой другим - а ты сам на грани. Особенно на работе. Особенно если ты сам - начальник, и нельзя показать слабость подчиненным.
Важно вовремя попросить о помощи. Того, кто подставит крепкое плечо и сохранит это инкогнито.
Я давно работаю с лидерами и руководителями. Знаю боли и как это убрать быстро. Я подставлю тебе крепкое плечо.
Консультация т. +79523527641 (WhatsApp)
#убратьнапряжение #истерика #стресс #психолог #коропоративныйпсихолог #бизнеспсихолог
Около минуты
3 октября 2022