Включаться нужно в жизнь. Прям как только встаете на привычные рельсы, автоматизмы, берите себя за шкирку и концентрируйтесь. На жизни. На дыхании. На осанке. Посуду даже мойте осознанно! Иначе жизнь-то проходит. Стройте новые нейронные связи. Зубы чистите другой рукой, наконец! С собакой идите гулять не по привычному маршруту! Иначе сознание сузится до телевизора или телефона и все пропустите. Хватит матрицы, даёшь октябрь. И да, с кофе нужно полегче, похоже… хорошей недели, други! 🤗❤️