1 подписчик
Около двух лет ago я уже писала big пост про планирование и прогресс в учебном процессе. Подкаст, что я слушала yesterday, только подтвердил мои мысли, до которых я дошла (на минуточку) опытным путём и без корочки психолога.
ВКРАТЦЕ:
•цель должна быть разбита на маленькие steps
(тогда проще отойти на шаг назад, а не на старт)
•хвалите себя за любой сдвиг в нужном направлении
(а не только, когда цель достигнута полностью. Выучили words на одну тему - молодцы, запомнили и применили nice оборот - good, позанимались today всего 15 минут - это тоже здорово)
•проговорите с близкими, нужна ли Вам help и motivation в этом деле
(иногда лучшая помощь - это «не заметить fail». Или, может, Вам будет легче, если Вас не будут постоянно спрашивать, как Ваш progress)
И напоследок скажу: понятный конечный результат и мотивация ускорят процесс и сократят количество срывов
Около минуты
3 октября 2022