10 подписчиков
ПОЧЕМУ НИКТО НЕ ЗАМЕНИТ ПСИХОЛОГА
Что я часто слышу:
🗣«Зачем мне психолог, я сам(-а) психолог, столько в жизни видел(-а)!»
🗣«Бутылка вина мне психолог»
🗣«Проще с подругами/друзьями все обсудить, они подскажут, что делать»
🗣«А я маме все рассказываю, мама же самый близкий человек»
Давайте подумаем, что могу и не могут эти люди: психолог VS друг/алкоголь/бармен/мама
💭 СЛУШАТЬ И СЛЫШАТЬ
Активное слушание — один из основных навыков психолога. Он заинтересован в тебе, этот час посвящён тебе, и твой психолог не будет перебивать фразой: «а вот у меня..» или думать о своём во время твоего повествования
💭 ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ
Большинство людей не умеет по-настоящему интересоваться, уточнять, резюмировать. А это все необходимо, чтобы разобрать проблемную область.
💭 ПРОЕЦИРОВАТЬ
Психолог в процессе работы с тобой будет обзаводиться гипотезами и делать все возможное, чтобы не переносить свой опыт на тебя и не решать за тебя (гипотезы не превращать в аксиомы). Для этого мы всегда уточняем любые предположения. От психолога невозможно услышать что-то типа: «да все с тобой/с ними/с ней понятно!»
💭 СОВЕТОВАТЬ
Хороший психолог знает, что любой совет априори не полезен. То, что работает для Васи, не работает для Кати, и наоборот. Даже если они выросли вместе, даже если ситуация касается одних и тех же вещей.
«Бросать тебе надо его/ее!»
«Сделай …, тогда точно получится»
От психолога такого не услышишь 🥸
💭 ХРАНИТЬ СЕКРЕТЫ
Психолог руководствуется правилом конфиденциальности, и никогда не станет разглашать никакие твои данные.
Бутылка вина, конечно, тоже не сможет разгласить, тут психолог VS вино 1:1 🤷🏻♀️
💭 ОБЕСЦЕНИВАТЬ
«Да ты накручиваешь себя постоянно»
«Ну не расстраивайся»
«Время лечит, все пройдёт»
«Да это ерунда, вот у меня..»
«Какие у тебя могут быть проблемы?»
Все это НЕ входит в арсенал психолога
💭 ИМЕТЬ ЛИЧНЫЙ ИНТЕРЕС
Психолог, в отличие от родителей или друзей не имеет личный интерес в определённом поведении с твоей стороны. Он не станет манипулировать для достижения желаемого или искать выгоду в твоих действиях.
1 минута
3 октября 2022