915 подписчиков
ТОП-10 Как разбить жир на животе?
⚠️Научно обоснованные способы избавиться от жира на животе👇🏻
1️⃣Увеличьте свой метаболизм
2️⃣Ешьте чаще белок на завтрак
3️⃣Не увлекайтесь разнообразным питанием
4️⃣Введите в меню больше клетчатки
5️⃣Сократите количество алкоголя
6️⃣Не пропускайте кардио-тренировки
7️⃣Стремитесь к увеличению мышечной массы
8️⃣Попробуйте интервальные нагрузки
9️⃣Не сидите на диетах постоянно
🔟Ложитесь вовремя спать
Лучики мои, всем добра и красоты☀️🙌🏻🤗
И всем хорошей и лёгкой недели😉
Около минуты
3 октября 2022