4 подписчика
Что такое тревога? ч.3
Где находится граница между здоровой реакцией и патологией?
Хотя тревога свойствена всем и нормальна, иногда она может сильно снижать качество жизни. Например, если она становится чрезвычайно интенсивной или постоянно присутствующей в жизни, нарушая повседневное функционирование. В таких случаях это может быть признаком формирования тревожного расстройства.
Работать с тревогой не всегда нужно при помощи врача или психолога: в некоторых случаях достаточно применить техники самопомощи. Кроме того, полезно в принципе больше знать о том, что такое тревога, как она работает и для чего нужна.
(Продолжение следует...)
#психология#психолог#психологонлайн#тревога#тревожность
Около минуты
3 октября 2022