12 подписчиков
Что за адвокат микрофлоры? От чего её защищать надо?
Надо защищать, надо. От нас же самих. А то мы ведь как обычно? Боимся заболеть - обрабатываем всё кругом всякими средствами противомикробными. А ведь микробиом - тоже микробы, грубо говоря. А уж если заболели - вообще всё глушим таблетками и прочими вещами. В кишечнике микрофлоре и так не сладко, а тут она и вовсе загибается. Потом спохватываемся, да поздно бывает. Поди её восстанови ещё, бедную... А ведь именно микробиом кишечника занимается многими важными функциями, от вывода токсинов до производства витаминов и иммунитета. 80% иммунитета формируется в кишечнике, слышали? Это всё они, маленькие наши помощники, микрофлора наша.
А на коже? Мы же (мы, девочки) постоянно гелями да скрабами, мочалками да пемзой всё трём-скребём! Куда бедной микробиоте деваться? Да, кожа чистая, аж скрипит. А потом сохнет, чешется... Морщинки появляются... Кремы-мази, конечно, помогают. Относительно. А микробиом-то наш родной не допускает этого - ни сухости, ни раздражения, ни морщин преждевременных. Защищает от внешних воздействий, питает да иммунитет поддерживает.
А когда нормофлора беднеет, слабнет, на кожу подселяется инородная флора, часто патогенная. И тут могут более серьёзные проблемы возникнуть.
Что ж теперь, не мыться, спросите? Мыться, конечно. Без ажиотажа. И микрофлору поддерживать. Кормить её. А незваных "гостей" гнать в три шеи. И всё будет хорошо. Чем кормить? Пребиотиками. Как гнать? Бактериофагами. Бактериофаги - это "вирусы бактерий". Они точечно уничтожают бактерии одного, своего, вида. И это очень удобно. Можно убрать ненужные и вредные бактерии, а свои останутся целы и невредимы. Прекрасная альтернатива антибиотикам, кстати.
Есть специальные средства для кожи, с бактериофагами и пребиотиками. И есть специальное питание с пребиотиками, для кишечника. Так что помочь своей микрофлоре мы вполне в силах. И изнутри, и снаружи.
Так давайте бережно относиться к микромиру! Гармония с ним - наше всё.
1 минута
3 октября 2022