Осенняя хандра - не повод забросить себя совсем. И даже если тянет зарыться в одеяло и ничего не делать, можно чуть-чуть напрячься и делать упражнения для лица. Они же не требуют каких - то невероятных усилий. Вот хотя бы этот простой комплекс, который можно делать везде, где приспичит)))

Моя любимая отговорка от любых действий: мне некогда, у меня совсем нет времени! А ваша? Как показывают исследования эта отговорка самая популярная. И очень удобная, чтобы оправдать свою лень и безответственное отношение к себе. На самом деле даже при всей нашей загруженности, я уверена в течение дня найдется немало свободных минут. Например, когда вы едете в метро, что вы делаете? Ну и что, что на вас смотрят, хотя это вряд ли. Сейчас все смотрят в телефоны, а не на людей. Наверняка и вы смотрите в телефон, а могли бы заняться фейсфитнесом. Или когда моете посуду, заняты ведь только руки...