13 подписчиков
👋👋С чего начать?
С первого числа, с понедельника, после отпуска... Какие там ещё распространенные вехи?))
Или с чего "зайти в похудение"?
Если вас ведёт диетолог, то вы будете начинать с питания: размера порций, состава еды, калорийности, режима и т. п
Если вас ведёт нутрициолог здесь тоже начнёте с коррекции питания.
Если эндокринолог, то начнете с диагностики гормонального фона.
А если, психотерапевт или психолог, здесь уже пойдёте "сверзу вниз" или зайдёте с головы😇. Будете чувства, эмоции подсознание, отношения менять.
На самом деле все перечисленное и даже не упомянутое важно. В каждом подходе своя правда и свой резон.
Стоит напомнить что эффективен интегративный (модный термин) или, по русски, объединительный подход.
Присоединятесь 💋💋💋
Сегодня, кстати 1️⃣ Октября. Начнём? 😁
Около минуты
1 октября 2022