PRO здоровое похудение

👋👋Pro здоровое тело. Состав (как на этикетке в магазине Жизни). Смотрим на этикетку уберем лупу 🔎и читаем🕶️ Важные составляющие здорового тела. Тело - это питание, добавим сюда, набившее оскомину определение, сбалансированное Физическая активность. Движение в ежедневном режиме и важно❗, в разном формате, в разных плоскостях, с разной амплитудой, с разным усилием и тп.. Здесь очень важно помимо самого факта движения, его определение как разнообразное. Чтобы участвовали большинство мышц тела. Напомню, что биологически мы животные, а значит: тело - наш способ существования в этом мире. Без здорового активного тела не почувствовать эту жизнь. И ещё одна важная составляющая тела: психика. Но она сама Вселенная. Чувствуйте эту жизнь всем телом 💋💋

👏👏Помогает. В ощущении тупика. Цитата. Дж. Роулинг. На свете нет ничего невозможного - дело только в том, хватит ли у теюб храбрости. Гарри Поттер и Орден Феникса.

👏👏С Праздником!🇷🇺 С днем народного единства! Ещё один патриотический Праздник нашей страны. Наша страна стала больше, бескрайнее и мощнее. Недаром этот праздник отмечается на Казанскую. С молитвой в каждый дом. Каждого. Поздравляю💋 .

👋👋Как быстро я похудею? Самый частотный вопрос в моей практике. ☑️Однозначный ответ.:"Всё зависит от вас: вашего желания, настойчивости, воли. ☑️Обстоятельный ответ:" Ввжное значение имеет срок, за который вы накопили свои лишние килограммы в теле" Если набор массы произошел быстро , лавинообразно, немотивированно, в короткий срок - обследуйтесь. Ваш путь : врач, обследование, лечение. Если все происходило благочинно, медленно, постепенно, ежедневно для оптимального !(для здоровья❗) снижения массы тела потребуется 1/2 срока. (за который вы его набрали). Итог. Как ни крути, всё "в ваших руках", голове и терпении. По желанию 💋💋💋

👋👋Лишний вес и ответственость. Pro консультации. Часто обращаясь за консультацией мои пациенты жалуются, что врачи, ещё с порога, ставят им диагнозы, и все имеющиеся проблемы со здоровьем обьясняют через призму лишнего веса. Вот похудеете , тогда все изменится. Хмм🤔, интересно, болезни сами излечатся? Возможно и так. Такая модель консультрования не эффективна с любым терапевтическим заболеванием. А лишний вес - существует как самостоятельное заболевание, автономный процесс в теле, который оквзывает влияние на другие органы и системы. Лишний вес - это уже наглядный результат, следствие образа жизни пациента. Поэтому в моей позиции консультирования, важно перевести его из пассивной позиции, перевести в активную, и помочь ему "помочь самому себе". И тогда мы создаем доверительные партнёрские отношения с пациентом, в которых он сам принимает решения и выбирает как его реализовывать. Что происходит между нами? Обмен информацией. Много вопросов с моей стороны: полно, подробно, детально. Вместе определяем задачи, цели на терапию. А также, возможности их решения. И начинается наш "танец в стройность". Где ответственность за результат несёт сам пациент. И каждое его действие обусловлено его решением и его желанием. А результаты вдохновляют. Безоценочность и честность в обе сторооны помогают достичь результатов быстро и эффективно. Жду вас на консультации 💋💋💋