47 подписчиков
Бросающий, а вот и первый совет в рамках нашего марафона. 💪🏼
Окружение бывает разным: поддерживающим, нейтральным и даже токсичным.😅
В зависимости от этого выбери и отрепетируй фразу, которой откажешься, если тебе предложат покурить. Она должна быть безопасной для твоих чувств.☝🏼
Примеры для поддерживающего окружения☺️:
‒ я решил(а) попробовать не курить, не зовите меня на перекуры, пожалуйста;
‒ я твёрдо решил(а) бросить курить, надеюсь на поддержку;
‒ я участвую в марафоне, хочу проверить свои силы, так что следите за мной.😉
Примеры ответов токсичному окружению 🤢 (так как правдивый ответ может вызвать насмешки, придётся схитрить):
‒ я пас, хочу наладить здоровье;
‒ спасибо, что-то не хочется;
‒ горло болит, не буду.
Бросающий, давай порепетируем! Пиши свою фразу в комментах!
Около минуты
1 октября 2022