134,3 тыс подписчиков
Свекольный шейк-детокс🥤
Доброе утро, дорогие! Сегодня поделюсь с вами рецептом витаминного шейка. Этот необычный пряный напиток отлично очищает печень и кровяные сосуды, плюс – прекрасно укрепляет иммунитет🙌
✅Вам понадобится
💜 1 свекла
🧡 1 морковь
💛 небольшой корень имбиря
💚 пучок петрушки
Овощи промываем, чистим. Имбирь нарезаем и перебиваем с петрушкой и овощами в блендере. Массу пропускаем через ситечко, чтобы отделить кашицу от сока – именно его мы и будем пить. Одного стакана такого сока достаточно, чтобы почистить печень и сосуды👍
Благодаря тому, что в свекле содержится большое количество бетаина – антиоксиданта, который прекрасно чистит печень – а еще кальций, калий, железо, медь и натрий, свекольный сок не только чистит организм, но и снижает риски заболеваний сердца и сосудов и улучшает работу мозга🧠
А морковь в составе не только в качестве подсластителя😉 Морковь снижает уровень холестерина и повышает сопротивляемость нашей дыхательной системы инфекциям (сейчас, в сезон простуд это то, что нужно👌). И это помимо того, что морковь это источник витаминов А и В.
Имбирь, как вы знаете, - это мощное противовоспалительное средство, которое стимулирует нашу лимфатическую систему. А еще имбирь помогает нормальной работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем🫁
А вот петрушка – отличный источник калия, кальция, марганца, железа и магния, а также витаминов А, В, С, Е и К.
Короче говоря, это не просто шейк, это настоящая витаминная бомба!💣
Как вам рецепт? Будете пробовать?🤗
1 минута
1 октября 2022
2429 читали