Как начать жить настоящим моментом и перестать беспокоиться

Результат: более счастливая и полноценная жизнь. В итоге вы получите: Снижая стресс и беспокойство, вы избегаете многих связанных с этим последствий для здоровья, таких как высокое давление, болезни сердца и ожирение. Вы когда-нибудь были с кем-то, кто физически присутствует, но мысленно далеко от вас? Строить отношения с недоступными людьми очень сложно. Живя настоящим моментом, вы можете быть тем человеком, с которым другим людям нравится быть рядом. Вы лучше контролируете свой разум, тело и эмоции, когда живете настоящим моментом. Почему мы беспокоимся? Почему нужно перестать планировать...