Я на собственном опыте знаю что значит постоянно сомневаться и как с этим быть. Даже до сих пор сомнения в моей жизни присутствуют, но это страхи, которые я сразу улавливаю и начинаю с ними работать.

Чтобы не сомневаться необходимо выработать в себе такие навыки и качества:

✅развивать интуицию,

✅научиться опираться и полагаться на себя

✅принимать ответственность за свои действия и их последствия

✅доверять себе

✅принять факт того, что какое бы не было решение, оно является единственным актуальным и уместным на данный момент

✅выработать навык прислушиваться к своему телу, ощущениям

✅проговорить вопрос (правильно сформулированный запрос - уже пол решения проблемы)

✅получать опыт и знания, чем их больше, тем легче принимать решение.

Бездействовать -это значит не получить никакой опыт.

Поэтому отбрасываем сомнения и действуем. ✅понимать, что ошибаться нормально. Это тоже ценный опыт

✅обратиться к человеку, которому вы доверяете и у которого есть опыт в данной области, получить экспертизу и сделать выводы

✅проанализировать сомневаетесь действительно вы, или вас отговаривает чужой голос (например, фразы сказанные вам когда-то в детстве)

✅понимание "чего я хочу по итогу?"

👆На основании знаний, опыта, интуиции, внутренних телесных ощущений, правильной сформулированный задачи, действия, доверия и опоры, уверенности в себе - в совокупности развития этих качеств ваши сомнения исчезнут.

✈️Вы сначало нарабатываете каждый навык поэтапно, а потом принятие решений происходит на автомате.

Мое принятие решений сейчас происходит по щелчку, но не импульсивно.

Я все раскладываю, используя все вышеперечисленные навыки.

Запомните, сомнения это нормально, но они не развивают вас и вашу проблему не решают. Тогда какой же от них толк?

Если будут вопросы обращайтесь!

#психологalexfierse

Я на собственном опыте знаю что значит постоянно сомневаться и как с этим быть. Даже до сих пор сомнения в моей жизни присутствуют, но это страхи, которые я сразу улавливаю и начинаю с ними работать.

1 минута

1 октября 2022