48,9 тыс подписчиков
3 продукта, которые будут полезны для каждого человека
Ученые из Норвегии пришли к выводу, что при определенной диете наш организм будет получать от питания только плюсы.
Если питаться в основном цельнозерновыми продуктами, бобовыми и орехами, то организм скажет нам только спасибо. При этом красного мяса нужно есть меньше. Газировку, сладости и мучное лучше вообще свести к минимуму.
Теперь немного моего мнения. Лучше всего есть в меру, а именно: чередовать продукты и есть сбалансированную пищу. Ограничивать себя везде и во всем не стоит, тогда будут проблемы психологического характера. А как Вы считаете?
Фотограф: Pixabay: hwww.pexels.com/...318
Около минуты
4 октября 2022
590 читали