Как делать обычные дела по-новому и худеть?

Знаете ли вы, что можно тратить на 1000 калорий в день больше, чем обычно, если совершать самые рутинные действия по-новому?😳 Чудеса рядом: сейчас вы узнаете, что надо есть, как надо пить и сколько болтать по телефону, чтобы неминуемо похудеть. Вперёд, друзья🤓 Делайте гимнастику, пока варите кофе, чистите зубы и листаете новостную ленту в телефоне (100 калорий) Подойдут любые доступные вам упражнения: выпады, приседания, скручивания и даже ходьба на месте. Задача не стоять в статичном ожидании, а тратить калории всеми доступными способами. Добавьте яйцо или кусочек сыра к завтраку (200 калорий...