3 подписчика
Сегодня хочу показать мужской результат в снижении веса 💥
В наших клубах не только девочки приходят на программы. Здесь двери открыиюты всем, кто желает похудеть или наоборот, нарастить мышечную массу, или хочет улучшить свое самочуствие 💯
История Валерия.
Меня зовут Валерий мне 41 год.
У меня дочь 10 лет умница . И красавица жена, они смысл моей жизни.
Живу я в Пермском крае.
Лишний вес у меня появился давно, лет 15 назад. Да и ребёнком я был плотненьким.
Вес ,то приходил то уходил.
С 25 лет я стал прибавлять в весе по чуть-чуть ,думал да ерунда ,кто-то же должен быть красивым.
Ну вес все прибавлял и прибавлял.Появилась одышка,сахар,давление.
Я пробовал различные диеты ,но это ненадолго.
В результате мой вес достиг 196 кг ,при росте 186 см.
Сам себе говорил, я красивый.
Но в один прекрасный день я понял ,что мне тяжело ходить ,плюс одышка.
Когда понял, что тяжело ходить ,понял всё ,пора дальше тянуть нельзя .
Пошёл на программу.
За это время я поменял привычки питания,образ жизни ,стал делать зарядку.
Самым сложным для меня было начать.
Первую неделю я ходил голодный,но взял себя в руки и выдержал.
Меня всегда поддерживал мой консультант по питанию.
Я выполнял все рекомендации.
В результате я снизил вес на 55 кг( это ещё не предел, я в процессе).
Поменял размер одежды с 74-го на 60-й.
Моё самочувствие теперь отличное нет отдышки.
Теперь я сам себя чувствую на 10 лет моложе. Так же я прошел курсы интенсива и Школу питания.
#помогупохудеть #худеем_с_женей#худеемвместе #лишнийвес #вместемысила #этожизнь
1 минута
30 сентября 2022