15 подписчиков
Кофе с кардамоном.
Эта неделя выдалась экстремальной.
Во вторник я обнаружила на медитации что у внутреннего ребенка истерика, хотя снаружи всё выглядит довольно "ничего" даже для меня. А вы знаете, что не все медитации одинаково полезны? Многие думают, что если медитация или музыка не заходят, значит "со мной что-то не так". Нет, у вас сейчас могут быть другие потребности, это нормально. Напишу, что ли, о самых ярких медитациях в моей жизни.
В среду любимая Аня Мулинцева собрала группу по аутентичному движению. Это самый классный способ для меня прожить что-то - подвигать это телом. Мои открытия:
- я толкаю стену не для того, чтобы сдвинуть стену, а чтобы получить опыт и укрепить себя.
- веселье помогает прожить серьёзные вещи. Очень серьёзные. Очень помогает.
- когда я разрешаю себе просто быть и просто откликаться, что-то важное и большое происходит само.
Очень большое искушение сейчас поставить свою внутреннюю жизнь на заморозку. Отмахнуться от внутреннего ребенка, от своего тела, от своих потребностей - не до тебя сейчас. Тут у нас мир в огне, и ты ещё. "не отсвечивай".
Мы коллективно решили сделать аутентичку еженедельной, потому что очень большая потребность жить внутренней жизнью и ходить на свидания с собой, не отмораживаться, а проживать, двигать внутренние процессы. Можно присоединиться, кто хочет. Я очень люблю эту практику.
#Март_инсайт
#Март_личное
1 минута
30 сентября 2022