138 подписчиков
ДОМАШНИЕ КАРДИО: ПРИМЕРЫ УПРАЖНЕНИЙ БЕЗ ПРЫЖКОВ
Кардиоупражнения повышают выносливость и способствуют похудению.
Регулярные кардиотренировки – как в зале, так и дома:
👉🏻 тренируют сердце, минимизируют риски инфаркта;
👉🏻 способствуют активной вентиляции легких, насыщению клеток органов и тканей организма кислородом;
👉🏻 активизируют обмен веществ;
#фитнес #статьи
Около минуты
30 сентября 2022