Что можно сделать, чтобы успокоиться? В первую очередь – нужно начать с практик заботы о себе. Гуляйте, готовьте вкусную еду, встречайтесь с друзьями, а еще – уходите пораньше с работы. Но не просто, чтобы сидеть перед телевизором или судорожно продавать недвижимость, а посвятите это время себе. Как говорят: «сначала маску на себя».