9 подписчиков
Практика «Водопад» 💦
Эта практика помогает очиститься от энергетического «мусора»
🔷 Просто встаньте и расслабьтесь. Представьте себя стоящим под водопадом и под вашими ногами течёт река, которая уносится прочь.
Почувствуйте водопад, смывающий все негативные эмоции, отвлекающие мысли, чужие энергии, что собрались вокруг вас за день.
Почувствуйте своей головой, плечами, грудью и спиной водяные брызги, ударяющиеся о ваши ноги и летящие в поток, который уносит психическую грязь прочь. 💦
🔷 Делайте это упражнение медленно, уделяя заботливое внимание каждой части тела.
Когда вы закончите, вы испытаете чувство легкости и расслабления. Можно представлять «Водопад» во время приема душа – работает очень эффективно 🙌🏻
#практика
Около минуты
7 октября 2022