9 подписчиков
Правильное питание во время стресса: что советуют эксперты?
Если мы часто испытываем стресс, в нашем организме запускается особый режим. И нам он мало чем понравится...
Спокойствие и спортивные практики могут помочь преодолеть кризис, но без правильного питания ничего не получится.
Содержание статьи:
1) Организм чувствует опасность;
2) Стоп - продукты
3) Еда, повышающая настроение
4) Дело не только в еде;
5) Как запустить химию радости в теле.
Около минуты
7 октября 2022