Найти тему
3805 подписчиков

Простой, но полезный вариант перекуса, который позволит уменьшить аппетит, снизить тягу к сладкому, а также ускорить работу пищеварения конечно же заключается в сочетании сухофруктов и орехов.


Вы можете взять по 100 грамм: грецкого ореха, чернослива, кураги и изюма. Перемолоть всё в блендере. Добавить сюда немного мёда. Перемешать и скатать из этой смеси шарики ( сделать конфетки). Обвалять их можно в кокосовой стружке, либо кунжуте. И есть тогда, когда вас преследует эмоциональный голод, высокая тяга к сладкому.

А полезные элементы в составе сухофруктов также улучшат состояние волос, лица и ногтей.
Около минуты
105 читали