4 подписчика
Вчера меня весь день не отпускала тревога.
Я вскакивала от каждого шороха, не могла стоять на месте, очень много ходила туда-обратно, постоянно трогала лицо или сжимала пальцы.
Вечером мне дали таблетку от БАР и меня отпустило. К сожалению, радостью моя продлилась не долго. Поспав всего 3 часа, я проснулась в 02:05 и ощутила панику. Меня трясло будто от холода, но при этом было тепло, я была какая-то дёрганная, меня будто накрывало волной до самой головы. Такое я испытала впервые.
Встала, попила воды и подышала по техники 4x4x4, но уснуть я больше не смогла.
Около минуты
30 сентября 2022