91 подписчик
Осень – сезон простуд и вирусных заболеваний!
Чтобы оградить себя от опасности, рекомендуем соблюдать главные меры профилактики!
- Следуйте принципам правильного питания. Сбалансированный рацион полезен для укрепления иммунитета.
- Больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом. Тогда вы будете выносливы, бодры и энергичны.
- Мойте руки как можно чаще и избегайте визитов в общественные места. По возможности, откажитесь от поездок в общественном транспорте.
- Делайте влажную уборку и регулярно проветривайте помещение, чтобы поддерживать нормальный микроклимат в доме.
- Следите за балансом витаминов, макро- и микроэлементов в крови. Для этого регулярно сдавайте анализ крови и записывайтесь на консультацию к терапевту для восполнения дефицита.
Около минуты
30 сентября 2022