134,1 тыс подписчиков
Всего одно движение, а сколько пользы
Наступит день, когда во всех методичка по силовым упражнениям будет стоять на первом месте приседания со штангой.
Универсальное движение, с помощью которого можно увеличить мышечную массу ног, ягодичных мышц, развить максимальную силу и увеличить выносливость.
Кто ещё не использует глубокие приседания со штангой на плечах, рекомендую добавить их в свои тренировочные программа.
Около минуты
30 сентября 2022
15,3 тыс читали