Если у вас стресс и вам надо быстро успокоиться, не ждите, пока стресс разрушит ваше сердце, а используйте эти полезные техники.

Приветствую всех читателей канала «Здоровый Дух!». Иногда в жизни наступает трудный период или острая ситуация, когда стрессовый механизм организма включается в работу, вызывает перенапряжение психики и сердечно-сосудистой системы, заставляет организм работать на износ и при этом ни как не желает отключаться. Стресс не просто изнашивает клетки и старит организм – он активно сокращает жизнь, нарушая работу основных функций. Вот список основных проблем, к которым ведет хронический стресс: В то же время, есть три простых психофизиологических приема, которые помогут любому человеку прервать стрессовую...