91 подписчик
Техники для поиска опоры:
До чего же важно на что-то в жизни опираться!!! Неплохой опорой могут стать ваши собственные достижения! Ловите результативные и полезные практики)))
🍄
1. Список достижений. Записать все достижения, не обдумывая. Все, что приходит в голову!
👑
2. Дневник достижений. Ежевечерне записывать все дневные достижения. Даже самые мелкие (помыл посуду, протер пыль…).
🫅
Что интересно, каждую из этих техник можно углубить, в каждой найти двойное дно. Возможно, напишу и про это отдельные сообщения...
✍️
Сохраняйте себе техники и распространите среди знакомых! Душевное здоровье - гигантская ценность, неизмеримая ни в одной валюте:)
😼
Ваш психолог Татьяна Чистякова
Около минуты
29 сентября 2022