172 подписчика
«Счастье можно найти даже в самые темные времена. Просто не забывайте зажечь свет». Альбус Дамблдор.
Мы тоже чувствуем, что сейчас как никогда важно поддерживать друг друга, делиться волнениями и беспокойствами, разрешать себе чувствовать то, что мы чувствуем, и самим находить что-то светлое. Собираться с силами и каждый день проходить маленькие шаги.
Нам немного помог выпуск на канале «Нормальные люди» с жизнерадостным психологом Татьяной Мужицкой, которая помогает тысячам людей в сети не терять голову, искать радость даже в трудное время, и рассказывает о том, как важно делать утро добрым.
В видео вы можете узнать:
– Почему мы себе многое запрещаем – и что происходит, если позволим;
– О том, как важно переключить свое внимание;
– Как справляться, когда наступает грусть;
– Упражнение, чтобы в сложные времена найти опору;
Смотрите полное видео по ссылке: youtu.be/...k6m
Обнимаем,
ваш Рыбаков Фонд
Около минуты
29 сентября 2022