67 подписчиков
Стресс — наш друг.
Парадокс? Сейчас все объясню.
Исследование про стресс, которое провели среди 30 000 взрослых американцев, длилось 8 лет. Им задавали вопросы:
• Сколько стрессовых ситуаций вы испытали за последний год?
• Верите ли, что стресс вредит вашему здоровью?
А потом проверили архивы и выяснили, кто из них умер. У испытуемых, переживших большой стресс, вероятность смерти была выше на 43%.
НО! Это касалось только тех, кто был убежден, что стресс вреден для здоровья. 182 000 американцев умерли преждевременно не от стресса, а от убеждения, что стресс опасен.
Говоря йогическими терминами, такая самскара (стереотип) ведет к разрушению тела. Говоря языком эволюции — боится слабый, значит, это звено надо устранить. Природа за целесообразность, а не за гуманность. И да, умный не боится, а готовится. И важно готовиться правильно.
Продолжение следует. Интересно?
Около минуты
30 сентября 2022